بیماری‌های قلبی

تعداد زیادی از افراد فشار خونی برای کنترل فشار خون نیاز به مصرف سه تا چهار نوع دارو دارند.

وقتی که به دوران یائسگی می‌رسید، باز هم باید تغییراتی در برنامه غذایی خود ایجاد کرده و میزان کلسیم دریافتی‌ بدن‌تان را افزایش دهید. دریافت کلسیم کافی برای خانم‌های یائسه بسیار مهم است.

افزایش چربی‌های مضر به کاهش چربی‌های مفید منجر شده و خطر سکته قلبی و کبد چرب را افزایش می‌دهد. محققان دانشگاه هاروارد حتی بروز بعضی از سرطان‌ها را نتیجه کبد چرب می‌دانند.

پلی‌فنول‌های موجود در انار علاوه بر مبارزه با استرس اکسیداتیو داخلی، تاثیر به سزایی در مقابله با انواع استرس‌های روانی در زندگی فردی و اجتماعی هم دارند. تحقیقات انگلیسی ثابت کرده‌اند که نوشیدن آب طبیعی انار در موقعیت‌های استرس‌زا، باعث کاهش سطح کورتیزول خون و پایین آمدن میزان استرس فرد می‌شود.